次回練習 8月30日（日）5:00pm システマ横浜＠山下公園ローソン前

以下の練習は、前日お昼までに参加者がいる場合のみ、実施します。　一度ご連絡ください！

8月30日（日）5:00pm

システマ横浜＠山下公園ローソン前
山下公園 一人2,000円

9月2日（水）7:30pm

システマ横浜＠山下公園ローソン前
山下公園 一人2,000円

9月6日（日）3:00pm

システマ横浜＠山下公園ローソン前
山下公園 一人2,000円

9月9日（水）7:30pm

システマ横浜＠山下公園ローソン前
山下公園 一人2,000円

9月13日（日）3:00pm

システマ横浜＠山下公園ローソン前
山下公園 一人2,000円

9月16日（水）7:30pm

システマ横浜＠山下公園ローソン前
山下公園 一人2,000円

9月19日（日）1:00pm-7:00pm

システマ横浜＆カリ練習サークルの合同練習＠保土ヶ谷スポーツセンター

13:00　自由練習

14:00　カリ（2時間）
会場費を頭割り

16:00　システマ（2.5時間）
一人2,000円

19:00　軽く飲み（時間ある方どうぞ！）

次回8月26日（水）7:30pm ＠山下公園ローソン前

以下の練習は、前日お昼までに参加者がいる場合のみ、実施します。　一度ご連絡ください！


8月26日（水）5:30pm
システマ横浜＠山下公園ローソン前
山下公園　一人2,000円

内容：プッシュ＆ムーブ、グラブ＆エスケープ、ローアクロバティック、その他

8月30日（日）5:00pm

システマ横浜＠山下公園ローソン前
山下公園 一人2,000円

次回練習：8月19日（水）5:30pm

以下の練習は、前日お昼までに参加者がいる場合のみ、実施します（伝統的システマ・ベーシックは除く）。　一度ご連絡ください！


8月19日（水）5:30pm
システマ横浜＠山下公園ローソン前
山下公園　一人2,000円

内容：キック、ストライク、振り子、ローアクロバティック、その他


8月23日（日）12:30pm
伝統的システマ・ベーシック　
新宿スポーツセンター in Shinjuku-ku, Tokyo, Japan

一人5,000円

8月26日（水）5:30pm
システマ横浜＠山下公園ローソン前
山下公園　一人2,000円

8月30日（日）5:00pm

システマ横浜＠山下公園ローソン前
山下公園 一人2,000円

8月の練習予定

以下の練習は、前日お昼までに参加者がいる場合のみ、実施します（伝統的システマ・ベーシックは除く）。　一度ご連絡ください！


8月12日（水）5:30pm
システマ横浜＠山下公園ローソン前
山下公園　一人2,000円

内容：レスリング、振り子、ローアクロバティック、その他

8月19日（水）5:30pm
システマ横浜＠山下公園ローソン前
山下公園　一人2,000円


8月23日（日）12:30pm
伝統的システマ・ベーシック　
新宿スポーツセンター in Shinjuku-ku, Tokyo, Japan

一人5,000円

8月26日（水）5:30pm
システマ横浜＠山下公園ローソン前
山下公園　一人2,000円

8月30日（日）5:00pm

システマ横浜＠山下公園ローソン前
山下公園 一人2,000円

伝統的システマベーシック セミナー 8月22日開催！

当セミナーでは、伝統的システマの動きを共有します。　おもには、ムーブメントにおける、継続性、リラックス、そして振り子の原則を共有していきます。　システマの初心者、または初めて間もない方を対象にしています。　

今回のセミナーは、主にカドチニコブ　スクール（Kadochinikov Systema）とヴァシリエフ スクール（Vasiliev Systema）ベースとする、伝統的なシステマの動きです。　主な動きは、こちらを参照ください。

アレキサンダー・マキシムストヴ
https://www.youtube.com/watch?v=uLTcc_znvpo

ヴラディミア・ヴァシリエフ
https://www.youtube.com/watch?v=xvqsBad9LfM

基本ドリル：
8の字、振り子、波、3つの面、ローアクロバティック、エモーションコントロール、その他

担当インストラクター（岩下仁）：2014年に、ヴラディミア・ヴァシリエフ（Vladimir vasiliev )よりインストラクター研修生（Instructor in training）、およびアレキサンダー・マキシムストヴ（Alexander Maximstov）よりLevel 1に認定。

日時：2015年8月23日（日）12:30-16:00
場所：新宿スポーツセンター　第一武道場
参加費：一人5,000円（事前申し込み要、当日支払）　
当日飛び来み参加の場合、一人6,000円

申込み先：Facebook システマ横浜にて、参加申請
https://www.facebook.com/groups/446264092190982/

またはEmailにて、参加予約：　systema.yokohama@gmail.com